Các loại thực phẩm tăng cường sức mạnh cho não

Có không ít phương pháp tăng cường sức mạnh cho trí não, trong đó, việc bổ sung thực phẩm hàng ngày là cách làm an toàn và hiệu quả nhất. Vậy có những loại thực phẩm nào tăng cường sức mạnh não? Hãy cùng congtyyensao.com tìm hiểu nhé!

1. Nghệ

Thành phần vô cùng quan trọng tăng cường trí não có trong nghệ là curcumin. Dùng nghệ thường xuyên sẽ tăng cường trí nhớ cũng như hạn chế khả năng mắc bệnh, phát triển bệnh Alzheimer. Các tế bào thần kinh sẽ được kích thích để tạo ra những tế bào não mới. Nghiên cứu mới đây cũng khẳng định, curcumin trong nghệ giúp làm sạch amyloid não bộ, chất thải trong não, làm dịu chứng viêm tế bào não và dây thần kinh.

2. Cần tây

Cần tây có chứa khá nhiều hợp chất luteolin, giảm thiểu tối đa chứng mất trí nhớ do tuổi tác, dịu chứng viêm não gây ra thoái hóa thần kinh. Hợp chất này cũng có nhiều trong ớt và cà rốt. Thường xuyên sử dụng cần tây giúp bạn ngăn chặn chu kỳ thoái hóa ở não, ức chế hoạt động của các cytokine

3. Súp lơ xanh và súp lơ trắng

Gan bò và súp lơ xanh, trắng là nguồn cung cấp choline hiệu quả tốt nhất, cải thiện trí não, thúc đẩy các tế bào não phát triển, hình thành các liên kết thần kinh. Người đang mang thai bổ sung choline sẽ tăng trí thông minh cho trẻ, hạn chế dị tật ống thần kinh. Với người trưởng thành, choline cho hệ thần kinh khỏe mạnh, nhớ lâu hơn.

4. Quả óc chó

Quả óc chó chứa một lượng lớn vitamin B6 giúp bảo vệ bộ nhớ một cách toàn diện, axit béo omega-3 có trong quả oc chó cũng góp phần không nhỏ trong việc thúc đẩy, kích thích chức năng truyền dẫn thần kinh, tăng cường trí nhớ và khả năng nhận thức nổi bật so với người bình thường. Omega-3 còn giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, trái tim khỏe mạnh, lưu thông máu tốt, có lợi cho não.

5. Yến sào

Yến sào là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, bồi bổ trí não rất tốt và hiệu quả. Hàm lượng sắt và thành phần axit amin cao trong tổ yến giúp tăng cường trí nhớ và tăng cường lưu thông máu lên não. Trong số đó, tổ yến huyết có hàm lượng sắt cao hơn cả. Đây cũng là sản phẩm được nhiều người lựa chọn để cung cấp đạm cho cơ thể.

Yến sào là sản phẩm tốt cho sức khỏe, giảm stress, bổ cho não bộ

Hiện nay, tổ yến huyết sơ chế đang được phân phối chính hãng tại congtyyensao.com, giá cả hợp lý và cam kết đảm bảo chất lượng, hàng chính hãng Khánh Hòa. Yến huyết là sản phẩm quý hiếm nhất, giá cao nhất trong 3 loại yến sào: hồng yến, bạch yến, yến huyết. Do đó, quý khách hàng cần thận trọng để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, ảnh hưởng tới sức khỏe, chỉ nên mua ở những địa chỉ tin cậy, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng như http://congtyyensao.com.