1
Bạn cần hỗ trợ?
Món ăn nào từ yến sào tốt cho giấc ngủ bà bầu?
Giảm 10% khi mua Yến Khánh Hòa

Món ăn nào từ yến sào tốt cho giấc ngủ bà bầu?

Món ăn nào từ yến sào tốt cho giấc ngủ bà bầu? Do yến sào không chỉ là thực phẩm tự nhiên bổ dưỡng tuyệt vời cho mẹ bầu và thai nhi, mà yến sào còn mang lại rất nhiều các công dụng khác đặc biệt là tốt cho hệ thần kinh. Vậy nên yến sào đảm bảo cho bà bầu giấc ngủ chất lượng. Bài viết dưới đây sẽ điểm tên 3 món ăn từ yến hiệu quả nhất.

Món ăn nào từ yến sào tốt cho giấc ngủ bà bầu

Món ăn nào từ yến sào tốt cho giấc ngủ bà bầu.

Phụ nữ mang thai thường bị thay đổi hoạt chất sinh học nên họ thường bị lo âu, căng thẳng và mệt mỏi. Trong yến sào lại có nhiều hoạt chất quý như Glycine, tryptophan nên tác dụng rất tốt để chống trầm cảm, giảm stress, và căng thẳng,mệt mỏi. Từ đó thì yến sào cho bà bầu dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon giấc hơn.

1. Trái cây tổ yến

Nguyên liệu cần có là 30g yến sào tươi, 3 muỗng đường phèn, hoa quả đu đủ, dưa hấu, hay tùy loại yêu thích và 2 chén nước.

Thực hiện cũng không quá cầu kì. Tổ yến bạn đem ngâm nước rồi vớt ra để ráo, còn đường cho nồi nhỏ đang chứa 2 chén nước đang sôi cho tới khi đường chảy hết. Sau đó, đem chưng yến trong nồi sứ bằng cách đổ nước đường phèn ngập yến trong nồi sứ, rồi mang cách thủy 30 phút. Thời gian chờ đợi này, bạn hãy cắt gọt trái cây, có thể cắt vừa ăn tùy thích hoặc dùng muỗng tròn tạo hình đẹp mắt. Cuối cùng bạn chỉ cần bỏ tổ yến chưng ra cho nguội bớt rồi tưới lên trên cốc trái cây vừa chuẩn bị rồi thưởng thức ấm hoặc dùng mát thì cho vào tủ lạnh.

cách chế biến món trái cây tổ yến tốt cho giấc ngủ bà bầu

Cách chế biến món trái cây tổ yến tốt cho giấc ngủ bà bầu

Chế biến món ăn từ yến sào kết hợp cùng trái cây sẽ vừa cho bà bầu giấc ngủ ngon, vừa là món ăn thanh mát, ngon miệng, và kết hợp cùng hoa quả giúp đẹp da và bà bầu lợi sữa sau sinh.

Súp yến sào bồ câu non

Không riêng tổ yến bổ dưỡng, mà bồ câu non xưa nay cũng được coi trọng trong việc nâng cao sức khỏe, thể trạng cho bà bầu và cung cấp vi chất tốt cho trí não thai nhi.

Chế biến súp yến sào bồ câu non bằng cách sào yến với bồ câu. Hoặc đem hầm chung bồ câu, hạt sen trong khoảng 2h cho mềm, sau cho tổ yến vào hầm thêm cùng 10 phút, và nêm gia vị vừa miệng là hoàn thành.

Tổ yến hầm sữa tươi

món yến sào thơm ngon và cần thiết cho giấc ngủ sinh lí của mẹ bầu

Món yến sào thơm ngon và cần thiết cho giấc ngủ sinh lí của mẹ bầu

Trứng gà 3 quả, bạn mang đánh đều rồi lọc qua rây lọc, tổ yến thì đem ngâm trong nước cho mềm, sau cắt xé thành sợi mỏng rồi cho chung vào thành hỗn hợp gồm trứng, sữa, gia vị.

Tiếp đến là cho hỗn hợp này vào tô và đem chưng cách thủy khoảng 10 phút là có thể thưởng thức.

Tổ yến sào Khánh Hòa chế biến hầm sữa tươi cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ bầu và thai nhi, giúp thai nhi phát triển toàn diện. Đồng thời hữu ích cho giấc ngủ sinh lí tự nhiên cho mẹ bầu.

Yến trắng tinh chế thượng hạng 2 (100g/hộp) Y063

Giá thị trường: 5.720.000 VND

4.400.000 VND Xem

Yến huyết tinh chế thượng hạng 100g/hộp Y061

Giá thị trường: 19.500.000 VND

15.000.000 VND Xem

Yến trắng sơ chế Thượng hạng 2 (100g/hộp) Y067

Giá thị trường: 5.850.000 VND

4.500.000 VND Xem

Yến trắng tinh chế thượng hạng 4 (100g/hộp) Y064

Giá thị trường: 4.940.000 VND

3.800.000 VND Xem

Yến hồng sơ chế thượng hạng (100g/hộp) Y073

Giá thị trường: 10.000.000 VND

7.000.000 VND Xem

Yến huyết thô thượng hạng (100gr/hộp) Y072

Giá thị trường: 21.400.000 VND

15.000.000 VND Xem

Yến trắng sơ chế Thượng hạng 1 (100g/hộp) Y066

Giá thị trường: 6.500.000 VND

5.000.000 VND Xem

Yến trắng tinh chế thượng hạng 1(100g/hộp) Y062

Giá thị trường: 6.500.000 VND

5.000.000 VND Xem